下半身が太る理由
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下半身ダイエットをする前にまずは下半身が太る理由を考えましょう。
１．足のゆがみで代謝が悪くなる。
日本人の９５％が足に何らかのゆがみがあります。
足がゆがむと血液やリンパの流れが悪くなり脂肪代謝が低下します。
さらに、余計な部分に脂肪がつくので、下半身が太ります。
２．血行が悪い
足にゆがみが生じると、血液の流れが悪くなります。
同時に発汗作用が弱まり、脂肪の代謝率が悪くなります。
足の先に血液が回らないので、冷えやむくみの原因にもなります。
３．リンパ液が滞る
リンパ液がゆがみで流れが滞り、代謝が落ちて栄養だけが足に
吸収されます。これにより下半身が栄養太りを起こします。
４．足の筋肉が弱っている
筋肉が衰えると足の引き締め効果が低下します。
同時に足のラインが崩れます。
さらに、筋肉は脂肪を燃やす機能もあるので、
弱る事で脂肪がつきやすくなります。
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