ダイエットが続かない理由
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ダイエットが続かないまたは失敗した理由を考えて見ましょう。
リバウンドしてしまった人や続かなかった人は下の様な理由ではないでしょうか。
１．過酷な目標を掲げた
２．ダイエットのいらいらに勝てなかった
３．ダイエット法に半信半疑
４．仲間がいなかった
５．ダイエットに飽きてしまった
６．努力の成果がすぐに出てこない
７．外食等の誘惑に負けた
８．ダイエットしていても楽しくない
９．目的と目標があいまいだった
１０．厳しいダイエットで体調を崩した
ダイエットに無理は禁物です。
あわてず急がず、ゆっくりとダイエットしていくようにしましょう。
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