野菜 スープ
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野菜 スープ ダイエットとは、
数種類の野菜を煮込んだスープを飲むだけのダイエット方法です。
野菜に入っているビタミン・ミネラル・食物繊維を多く摂ることで、内臓の機能を向上させ、基礎代謝がアップするのが特徴。
野菜スープダイエット料理方法
●味付けはごく薄く野菜は何でもＯＫ。
●野菜をたくさん入れて、煮込むのみ。
●材料は野菜だけ！肉や魚は不要。
推奨料理方法
●味付けは薄味の方がよい。
●野菜以外にもタンパク質や脂質を入れて、煮込むだけ。
※野菜スープダイエットは、体調を考慮して自己管理の下行ってください。
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