キャベツ ダイエット
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キャベツダイエットとは、
食前に一定量のキャベツを食べることで咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激し、その後の食事量が少なくても満腹感を得られるようにするダイエット方法。
キャベツにはビタミンＣを豊富に含んでいて美肌によく、食物繊維も含んでいるため、便秘にもなりにくくなります。
おもいッきりテレビ（2006年9月8日放送）
名古屋大学付属病院循環器内科医師の簗瀬正伸によると、自らキャベツダイエットを実践し、3ヶ月で27キロ痩せたという。
その方法とは、以下のようです。
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