青汁 ダイエット
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青汁ダイエットとは、その名の通り青汁を毎日飲むというダイエット方法です。
青汁はビタミン、ミネラルが豊富で、食物繊維を多く含んでいます。
また、青汁の中のケールという成分は、ビタミンA（β-カロチン ）や、ビタミンC、カルシウムが多く含まれています。
方法は、青汁を一日一回飲むということです。
また、粉末を牛乳に混ぜるなど、ひと工夫で飲みやすくなります。
まずい青汁をいかに毎日のめるかがダイエット成功のポイント
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