リセットダイエット
リセットダイエットとは？
リセットダイエットとは１週間という限られた期間の中で炭水化物、油分、調味料に規制をかける等、
食事制限をすることによって減量する方法です。
また、食品や調味料も制限されるので、味覚を正常に戻す（リセットする）意味もあります。
リセットダイエットの方法
リセットダイエットは、１週間、ＮＧとされる食品と調味料を食べません。
基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もＮＧとされています。また、１週間は豆類も禁止です。
始める時期は基本的には決まりがありません。しかし、女性の月経周期（ホルモン周期）を考慮して、月経１週間後が、ベストとされています。
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